随时做好出击的准备,并且始终保持侵略性。文质彬彬的守门员看上去不错,但他们不能赢得比赛!

守门员丨手指托球和用拳击球的要点及易错点

并不是所有的球守门员都必须要接住,可以让它越过横梁或者绕过门柱,只要保证不让球入网就行。对于那些高球,最安全的做法就是将球击离球门。这些都是比较高级的技术,通常对非常年轻的守门员用处不大(尤其是挡球过门框时,一个小守门员很可能只是把球推到网的顶端)。

有时候,飞来的球可能太远而不能干净地接住,但仅仅一个指尖就足以把球挡出横梁或者推出门柱。格挡,或指尖托球,正是这样一个技术。

守门员丨手指托球和用拳击球的要点及易错点

图1-手指托球

我们应该用张开的手(手掌跟或指尖)来改变球的方向,而不是拳头。伸出的手指比拳头要长几英寸,而且控制能力更强。不要让你的球员试图在球门附近用拳击球——出拳是为传中球准备的,下文将单独讨论。

手指托挡高球

守门员丨手指托球和用拳击球的要点及易错点

图2-手指托球分解

挡球最常用的方法是将球击过守门员的头顶,基本步骤如下:

良好的步法,从转动髋部到能量转移步,是成功格挡出横梁的关键。守门员不应该让球飞过头顶再出手,这样会把他们的重心压在脚后跟,导致球被推到网的顶端,更糟糕的是,当自己向后跌落时,尾骨会擦伤。

推球绕过门柱

推球绕过的技术类似于伸展扑救,除了这次只用一只手。哪只手?离球最近的那一只。对于低球,一般用下面的手,对于高球,则用远侧的手。

推球绕过门柱技术要领:

在推球绕过门柱的时候,要确保守门员以一定的角度向前,向后扑救往往会将球推向球门内侧。

拳击球

拳击是用来清理无法接住的传中球,通常用在人员密集的时候。这不是一种经常使用的技术,因为只要可能就应该将球接住。但是在传中时如果守门员只要没把握稳妥借助,就应该拳击。切记,拳击只适用于传中,而不是射门!

有效拳击的三个关键点是:

正确的出拳姿势对于控制和避免手指受伤很重要。双手应该形成一个拳头,四个手指形成一个平面,拇指紧紧地按在拳头的侧面,但在平面以下,以避免伤害。不要把拇指塞进拳里,因为这只会让你的手受伤。

守门员丨手指托球和用拳击球的要点及易错点

图3-用拳姿势

拳击可以用一只手,也可以用两只手。这由你想要球去的方向决定的,如果你想让球回到它来的方向,用两只手。如果你想让球继续朝它飞来的方向,就用单手击球。

双手击球时,拳头并在一起可让触球面更大。手应该从接近身体的位置开始,肘部在两侧,然后爆发击球,利用背部和臀部肌肉,将球推出。击打球时,手臂会伸展,所以要确保手从靠近身体的地方开始。

守门员丨手指托球和用拳击球的要点及易错点

图3-双拳击球

拳击球的手形与双拳击球相同。用单拳将球击向球飞来的方向:用来球那一侧的手臂,快速坚实有力击球。不要大范围摆动,因为这不会产生更多的能量。这应该是一拳,不是一巴掌!

守门员丨手指托球和用拳击球的要点及易错点

图4-单拳击球

要点 – 托挡球:

易错点:

要点 -拳击球:

易错点:

发表回复

后才能评论