生活中，如果吃不对的话，则会有一些食物伤害到肾的。那么，你知道哪些食物会对你的肾有伤害的作用吗？
芹菜
芹菜对肾的伤害是相当大的，这是因为其粗纤维含量较多，虽然它有降血压的作用。
冬瓜
冬瓜具有减肥的功效，可是，男性不适合多吃，因为吃过后，会造成肾功能下降。
竹笋
竹笋也是好东西，有助于消化，也能帮助把宿便排出体外。但也不宜多吃，对男性而言，严重伤肾。
动物脑
动物的脑类食物，也不宜多吃，尤其是羊脑、猪脑，都含有毒性，会严重伤肾。
烟酒
大家都知道，这两样对肾的伤害是非常严重的，这里就不多做解释了。戒烟戒酒，对身体百益无一害。
黑木耳
黑木耳虽然对头发好，但是也不能多吃，否则会严重伤肾，尤其是一些人工加工出来的黑木耳，伤害更大。
莲子心
莲子心很苦，它有清热、安神的功效，但同时，也具有一定的伤肾作用。
咖啡
国外有研究显示，饮用咖啡可使人们尿中的钙离子分泌增多。这意味着，人们罹患肾结石和骨质疏松症的危险增加了。据悉，尿中的钙是肾结石的重要组成成分，因而尿中钙越多，就越容易形成结石。所以肾结石的患者每天的咖啡应当少于2杯，即每天不能超过0.45升咖啡，而正常人也不宜超过1升咖啡。
高蛋白的食物
高蛋白食物的摄入并非越多越好，长期高蛋白饮食会使肾脏处于“超负荷”状态。肉类和豆腐是动植物蛋白质的重要来源。蛋白质是构成和修复机体组织、器官的重要成分，参与调节机体生理功能。但是，蛋白质虽好，也不能长期过多食用。因为，蛋白质在体内分解的含氮废物会随尿液排出体外，若进食的膳食蛋白质过多，随尿排出的氮也会增多，加重了肾脏负担，不利于肾脏健康。
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煎炸食物+甜饮料
《美国肾病杂志》刊登一项新研究发现，“煎炸食物+甜饮料”会导致肾病死亡危险增加50%。加工食品中往往含有大量的盐和磷，甜饮料中加入了大量的糖，煎炸食物含有大量的有害脂肪，而肾病患者很难将这些物质从血液中过滤掉，因而导致高血压、心脏病和糖尿病危险大增。
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