通常，我睡觉时间是晚上11点多。
养成了习惯，如果没什么事，一到那个点就困，就睡了。
我的原则不是早起早睡，而是困了就睡，夏天的时候，白天时间长，中午容易困，会午睡。
到了冬天，也不困，中午就不午睡了。
但身体是不断变化的，所以有时需要顺着身体的感受变化去做一些调整。
有一次，晚上八点多就已经困的不行了，按照以往习惯，晚上要站桩，看书，浏览浏览感兴趣的文章，即使困了，也要给脑子里装点“知识“。
感觉早早睡觉很“亏”，觉得很多事情没有完成不行，但是如果在身体疲惫的状态下，精神无法集中，效率低下。
身体明明在抗拒，却非逼着自己做点什么，那就是在浪费时间。
再一个是失眠。
有时人为什么容易失眠，除了身体因素跟心理因素。
其中还有一个因素是因为害怕失眠，所以总是失眠。
老想着自己失眠，反而容易失眠，会形成一种心理暗示。
比如半夜醒来，思维异常活跃，那我可以借助活跃的思维来做一些联想，给想法一个正确的导向，比如深入的脑洞大开，去联想某方面内容。
活跃的思维，有点像不听话的孩子，本来晚上应该好好睡觉，可是它却一直闹腾。
不听话的孩子，给它一个好的方向，这样的孩子 反而会比“好孩子”更出息。
不恐惧，不害怕，不纠结， 反而更容易睡着。
昨晚半夜2点多醒来，思维异常活跃，做了一点联想。
人与动物其实没什么不同，都是一种动物，动物与动物之间的相同之处在于都有动物性。
在人身上，也有动物性。
在动物世界里，容易看到人的影子。
人与动物有什么不同？为什么会拉开很大的距离？
因为人被赋予了灵性！
而灵性的基本表现特征就是七情六欲，相比较其它动物，人的情感更为丰富。
比如喜怒哀乐悲恐惊，也是人情绪的主要来源。
狗为什么能通人性？
因为狗跟人待的时间长，最初是为了看家护院，慢慢的地位逐渐提升，成了宠物，跟人（灵性）待的时间增长，距离缩短。
在狗面前，人就是“神”，跟“神“朝夕相处，日夜相伴，它也会变得灵。
人也一样，跟运气好的人待久了，也会变得运气好，会被直接或间接的覆盖影响。
古时候，离人们比较近的，还有蛇。
蛇也是有灵性的，后来随着社会的变迁，人对蛇的需求慢慢减少，蛇慢慢也就淡出了人的视线。
取而代之的是狗，现在，人对狗狗 比较宠，越灵，越宠，越宠，越灵。
人对宠物爱护有加，生病了会打针输液，有时候也需要做手术，穿漂亮的狗衣，狗鞋...
那，人会不会也是谁的“宠物”？
被主人爱护有加的宠着，越宠越灵，越来越乖巧可爱。
生病了医院，输液打针...
还可以去别的星球做客，去旅行...
当我正想以一个好奇的八卦心继续深入时，想想，还是算了。
稀里糊涂，未尝不是一件好事。
继续睡吧...
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